Apakah Minum Teh Bisa Membuat Awet Muda? Ini Faktanya, Kaminiers!

Teh sudah lama menjadi minuman favorit banyak orang, terutama untuk menikmati pagi atau sore yang santai. Selain bikin rileks, teh juga dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, lho. Dari sekian banyak manfaat teh, ada satu klaim yang bikin penasaran: benarkah minum teh bisa bikin kita awet muda?

Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit kencang dan segar sepanjang hari? Bisa dikatakan ini impian banyak wanita, termasuk Kamini. Dari pada penasaran, kamu wajib banget simak artikel ini sampai habis. Pasalnya, kita akan bahasa manfaat teh untuk kulit yang jarang diketahui orang-orang. Let's check this out!

Keajaiban yang Diberikan dari Secangkir Teh

Sumber: voltan1 / Getty Images

Teh, khususnya teh hijau dan teh hitam, mengandung banyak sekali antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan katekin. Nah, zat-zat tadi ini berfungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel kulit dan tubuh, serta mempercepat penuaan dini.

Dengan rutin mengkonsumsi teh, kulit dan organ dalam tubuh jadi lebih terlindungi dari berbagai kerusakan akibat polusi, sinar matahari, dan stres. Selain itu, teh juga mengandung vitamin C, E, dan kafein alami yang membantu meningkatkan sirkulasi darah. Hasilnya, kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar alami.

Beragam Manfaat Teh Untuk Kulit

Kalau tadi, Kamini sudah membahas soal cara kerja teh untuk melindungi dan merawat kulit. Sekarang kita bahas satu persatu manfaat teh untuk kulit.

1. Melawan Penuaan Dini

Sumber: fizkes / Getty Images

Radikal bebas menjadi penyebab utama munculnya keriput, garis halus, dan kulit kendur. Nah, kandungan antioksidan dalam teh akan bekerja layaknya perisai alami untuk melindungi sel kulit. Itulah mengapa orang yang rutin minum teh terlihat lebih muda dibandingkan yang jarang mengonsumsi minuman kaya antioksidan.

2. Membantu Menjaga Elastisitas Kulit

Sumber: Dmytro Buianski / Getty Images Signature

Kolagen adalah protein penting yang menjaga tekstur kulit. Sayangnya, semakin bertambah usia, produksi kolagen alami kulit semakin menurun. Teh memiliki kandungan polifenol yang dapat membantu memperlambat degradasi kolagen, sehingga kulit akan tetap kencang meski usia terus bertambah. Fyi, Kaminiers bisa rutin mengkonsumsi teh hijau atau teh oolong untuk hasil yang lebih maksimal.

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Sumber: DragonImages

Selain bagus untuk kulit, Kaminiers yang berkeinginan untuk mendapatkan berat badan ideal bisa menjadikan teh sebagai salah satu minuman sehat. Kandungan katekin dan kafein dalam teh hijau dapat mempercepat metabolisme tubuh. Fyi, berat badan yang stabil (bukan kurus) akan membuat kamu terlihat lebih sehat, bugar, dan tentunya awet muda.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

Sumber: halfpoint

Keinginan Kaminiers untuk terlihat lebih muda tidak akan terpenuhi kalau kesehatan dari dalam tidak terjaga. Untungnya, teh tidak hanya bisa menjaga penampilan luar saja, juga dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan hipertensi. Tubuh yang sehat itu mahal banget, lho. Dan sebenarnya untuk sehat itu muda, asal kamu mau konsisten dan menjaga gaya hidup yang baik.

5. Membantu Mengurangi Stres

Sumber: Rido

Tidak hanya polusi dan gaya hidup saja yang membuat penampilan terlihat lebih tua, stres juga menjadi salah satu penyebab utamanya. Nah, teh memiliki kandungan L-theanine yang dapat membantu menenangkan pikiran saat sedang stres. Menikmati secangkir teh hangat di pagi, sore, atau malam hari akan membuat tubuh dan pikiran lebih rileks, kualitas tidur pun jadi lebih baik dan wajah terlihat lebih muda.

6. Pencerah Wajah Alami

Sumber: RyanKing999

Minum teh secara rutin dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV. Walau tidak sekuat dan semampu sunscreen, setidaknya teh akan memberikan efek protektif yang bikin kulit terlihat cerah alami. Ditambah lagi, teh juga dapat mengurangi peradangan sehingga wajah tampak lebih sehat.

Jadi, Kaminiers, jawabannya adalah ya! minum teh bisa membantu membuat awet muda. Tentu saja bukan berarti langsung bikin keriput hilang dalam semalam, tapi kandungan antioksidan, vitamin, dan zat alami dalam teh bisa memperlambat proses penuaan dari dalam. Dengan minum teh secara rutin, menjaga pola makan, istirahat cukup, dan rajin olahraga, kamu bisa tampil segar lebih lama.

Awet muda bukan hanya tentang penampilan, tapi juga tentang kesehatan tubuh dan pikiran. Jadi, yuk mulai biasakan minum teh sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Siapa tahu, rahasia glowing dan fresh-mu ternyata ada di secangkir teh sederhana!