Beauty Routine Ramadhan: Tips Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan Glowing

Menjalankan ibadah Puasa di bulan Ramadhan tidak hanya menguji ketahanan fisik, tetapi berdampak juga pada kondisi kulit. Selama ramadhan, tubuh kekurangan cairan yang mengakibatkan dehidrasi, ini yang bikin kulit jadi kusam dan kering.

Lantas, apakah boleh tetap melakukan perawatan wajah saat puasa? Serta, bagaimana cara menjaga kulit agar tetap sehat dan terhidrasi meski tidak minum sepanjang hari? Yuk, simak beauty routine ala Kamini supaya kulit tetap sehat dan glowing selama Ramadhan.

Kenapa Kulit Cenderung Kering Saat Puasa?

Saat puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama berjam-jam, mengakibatkan dehidrasi. Jangan dianggap sepele, karena dehidrasi dapat memengaruhi kesehatan tubuh dan kulit.

Kelembapan kulit hilang karena tubuh kehilangan cadangan air, mengakibatkan kulit jadi kering dan terasa agak kasar. Selain itu, perubahan pola tidur serta konsumsi makanan yang kurang sehat saat sahur dan berbuka dapat memperparah kondisi kulit. Maka dari itu Kaminiers, menjaga kulit agar tetap terhidrasi dari dalam maupun luar itu penting banget!

Beauty Routine Ramadhan ala Kamini

Menjaga kesehatan kulit selama berpuasa itu wajar, bahkan sangat dianjurkan. Biar hasilnya lebih optimal, Kaminiers bisa mengikuti langkah-langkah beauty routine di bawah ini.

1. Bersihkan Wajah dari Makeup dan Kotoran

Meski sedang berpuasa, membersihkan wajah adalah langkah esensial yang tidak boleh dilewatkan. Apalagi untuk kamu yang sering berhadapan dengan sinar matahari, polusi dan debu dapat menempel dan berkembang jadi jerawat.

Disarankan untuk memakai facial wash yang gentle, bebas dari alkohol, dan tidak membuat tekstur kulit jadi kering. Kamini memakai Cetaphil Gentle Skin Cleanser, sabun pencuci wajah yang terbukti secara klinis dapat menghidrasi sekaligus membersihkan debu, makeup, kotoran dan bakteri.

Cetaphil Gentle Skin Cleanser Ini teksturnya gel, terasa agak licin namun tidak mengeluarkan busa. Pencuci wajah ini juga nggak bikin kulit kering, lho. Sebaliknya, pencuci wajah ini recommended banget untuk Kaminiers yang punya kulit sensitif atau berjerawat.

2. Toner untuk Menjaga Kelembapan Kulit

Setelah mencuci wajah, aplikasikan toner berbasis air yang mengandung hydrating ingredients seperti aloe vera atau chamomile. Toner membantu mengembalikan pH kulit dan menyiapkan kulit untuk tahapan skincare selanjutnya. Untuk Kaminiers yang memiliki kulit berjerawat dan sensitif, pilihlah toner yang ringan.

Saya sendiri skip memakai toner, karena ini akan membuat kulit over moisture. Fyi, saya didiagnosa terkena dermatitis perioral dan hanya diperbolehkan untuk memakai basic skincare setiap harinya. Untuk menambah kelembapan kulit, saya hanya memakai toner setidaknya 1 sampai 2 kali seminggu. Produk yang saya gunakan adalah Viva Face Tonic Bengkuang, yang ringan dan mampu mengembalikan pH kulit.

3. Serum dengan Kandungan Pelembab

Selama bulan puasa, kulit butuh lebih banyak kelembapan. Gunakan serum yang mengandung Hyaluronic Acid, Niacinamide, atau Glycerin untuk membantu kulit tetap terhidrasi dan cerah. Seperti biasa, Kaminier bisa menyesuaikan serum wajah ini dengan kondisi kulit.

Serum wajah yang saya gunakan adalah Viva Cosmetics Vitamin C Collagen Serum. Serum ini fokusnya untuk mencerahkan dan menjaga kulit dari tanda-tanda penuaan dini. Untuk kulit saya yang sensitif, serum dari Viva ini terasa sangat ringan, formulanya mudah menyerap, dan nyaman untuk digunakan.

Terdapat kandungan 2% Vitamin C yang kaya akan antioksidan dan Hyaluronic Acid yang dapat menjaga kelembapan kulit secara maksimal. Oh iya, serum wajah ini dapat digunakan baik di pagi maupun malam hari. Selain itu, Viva Cosmetics Vitamin C Collagen Serum juga aman untuk bumil dan busui.

4. Pakailah Moisturizer yang Ringan

Pelembap adalah kunci untuk mengunci hidrasi dalam kulit. Pilih moisturizer yang sesuai dengan jenis kulitmu, baik dalam bentuk gel untuk kulit berminyak atau krim untuk kulit kering. Penggunaan pelembap tetap diperbolehkan saat puasa, karena tidak membatalkan ibadah puasa.

Dari sekian banyak pelembab wajah yang pernah dicoba, kayaknya La Roche-Posay Effaclar Duo Plus M: Moisturizer adalah favorit saya. Moisturizer ini khusus untuk kamu yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat, ya!

Kandungan Phylobioma Active dapat menenangkan kulit dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Bahan aktif seperti Niacinamide akan melembapkan kulit, menangkan kulit meradang dan menyamarkan noda di wajah.

5. Jangan Lupakan Sunscreen Tiap Keluar Rumah

Apakah boleh memakai sunscreen saat puasa? Tentu saja boleh! Sunscreen berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan hiperpigmentasi. Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi, bahkan jika hanya beraktivitas di dalam ruangan.

Salah satu sunscreen yang saya gunakan adalah Amaterasun Transparent Sunscreen Moisturizer SPF 43 PA+++. Sunscreen ini direkomendasikan untuk penderita perioral, karena formulanya ringan, cepat menyerap dan mampu menjaga kelembaban kulit sepanjang hari.

6. Hindari Bibir Pecah-Pecah dengan Lip Balm atau Pelembap Bibir

Kaminiers, bibir pecah-pecah saat berpuasa itu bisa dibilang normal tapi ngeselin juga. Tubuh yang dehidrasi membuat bibir lebih muda kering, kusam, dan pecah-pecah. Jangan dikopek ya! Kamu boleh memakai produk perawatan bibir dan ini tidak akan membatalkan puasamu, asalkan tidak tertelan.

Pilih lip balm tanpa pewarna dan tanpa rasa agar lebih nyaman digunakan. Gunakan tiap kali bibir terasa kering, terutama di siang hari. Kamini memakai Vaseline Lip Care Rosy Tinted dan BLP Butter Balm untuk menjaga kesehatan bibir selama berpuasa.

7. Jaga Asupan Cairan dan Pola Makan Sehat

Bagaimanapun juga, cara paling efektif untuk mengatasi dehidrasi selama berpuasa adalah menjaga pola makan. Perawatan kulit dari dalam sama pentingnya dengan skincare routine. Pastikan kamu minum cukup air saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi.

Konsumsi makanan kaya air seperti buah-buahan dan sayuran untuk membantu menjaga kelembapan kulit. Setidaknya, setiap harinya kamu tetap mengkonsumsi satu sampai dua liter air perhari, Jangan lupa untuk mengkonsumsi sayur dan buah-buahan juga ya!

Merawat kulit saat puasa bukanlah hal yang dilarang, justru sangat dianjurkan agar kulit tetap sehat dan glowing selama Ramadhan. Meskipun tubuh tidak mendapatkan cairan selama berjam-jam, jangan lupa untuk tetap menjalankan beauty routine Ramadhan agar kulit tetap sehat dan segar sepanjang hari!