9 Cara Agar Mata Tidak Bengkak Setelah Menangis, Mudah dan Ampuh

Sumber: Karola G / Pexels

Kaminiers, menangis itu manusiawi, entah karena sedih, stres, atau sekadar nonton film yang terlalu menyentuh. Tapi yang paling menyebalkan adalah efek sampingnya: mata bengkak, merah, dan terlihat sangat lelah. Kondisi ini sering bikin kita ilfeel kalau harus langsung ketemu orang setelahnya.

Fyi, menangis bisa memicu penumpukan cairan di area mata, sehingga kelopak tampak membesar dan berwarna kemerahan. Meski normal, tentu kamu ingin memulihkannya secepat mungkin, kan? Kabar baiknya, ada beberapa trik yang sudah terbukti efektif, dari yang paling mudah sampai yang sedikit effort. Yuk, kita bahas satu per satu dan jangan skip supaya kamu bisa menemukan mana yang paling cocok untukmu!

1. Kompres Dingin

Kompres dingin adalah cara paling klasik dan paling cepat untuk meredakan mata bengkak setelah menangis. Suhu dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah yang melebar karena emosi saat menangis. Hal ini akan mengurangi tampilan bengkak sekaligus kain tipis, sendok dingin, atau eye gel mask yang memang dirancang untuk area mata. 

Selain menyegarkan, kompres dingin juga membantu menurunkan peradangan dan mengurangi tampilan mata merah. Lakukan selama 5-10 menit dan ulangi jika diperlukan. Mudah banget kan, Kaminiers?

2. Minum Air Putih yang Cukup

Setelah menangis, tubuh kamu akan kehilangan cairan lebih banyak dari biasanya. Akibatnya, tubuh menahan air dan membuat area mata terlihat lebih bengkak. Dengan minum air putih, tubuh akan kembali seimbang dan perlahan melepaskan cairan tersebut. Efeknya, pembengkakan akan berkurang jauh lebih cepat.

Selain itu, hidrasi yang cocok juga membantu memperbaiki sirkulasi darah di sekitar mata. Ini membuat tampilan mata lebih segar, tidak kusam, dan mengurangi garis halus yang muncul karena dehidrasi. Jadi setelah menangis, jangan lupa langsung minum segelas air untuk tubuh kembali stabil, ya.

3. Gunakan Krim Mata

Krim mata yang memiliki kandungan kafein, hyaluronic acid, atau peptide sangat bermanfaat untuk meredakan mata bengkak. Kafein dikenal mampu mengencangkan kulit sementara, sedangkan hyaluronic acid akan memberikan hidrasi dan membuat kulit tampak lebih sehat. Peptide berfungsi untuk merangsang elastisitas sehingga area mata terlihat lebih segar. 

Menggunakan krim mata secara rutin juga membantu mencegah pembengkakan jangka panjang. Pijat perlahan dengan gerakan mengarah keluar untuk membantu mendorong cairan yang menumpuk. Selain membuat mata tidak bengkak, kebiasaan ini juga dapat mencerahkan area bawah mata. 

4. Cuci Wajah dengan Air Dingin

Kaminiers, air dingin dapat menenangkan kulit dan membantu menyempitkan pembuluh darah yang melebar akibat menangis terlalu lama. Dengan membasuh wajah beberapa kali juga dapat membantu memberishkan bekas air mata dan mengurangi rasa panas di area mata. 

Selain memberikan efek menyegarkan pada wajah dan mata, cara ini cukup praktis untuk dilakukan kapan saja. Kamu bisa melakukan langkah ini sebelum menggunakan krim mata atau sebelum makeup agar tampilan lebih flawless. 

5. Hindari Menggosok Mata

Setelah menangis, sering kali mata terasa gatal atau perih sehingga kita reflek menggosoknya. Namun, menggosok mata justru memperparah iritasi dan membuat pembengkakan mata semakin parah dan semakin terlihat.  

Lantas, apa yang harus dilakukan? Dari pada menggosok mata berulang kali, lebih baik Kaminiers mengambil tisu yang lembut kemudian seka air mata secara perlahan. Dengan cara ini, kulit di sekitar mata akan tetap aman dan tidak semakin meradang. 

6. Gunakan Eye Patch

Eye patch berbahan gel biasanya memiliki kandungan kafein, aloe vera, atau collagen yang mampu menenangkan kulit. Tenang saja, cara kerja eye patch ini bisa dikatakan cukup cepat karena mampu mengurangi pembengkakan dan memberikan hidrasi ekstra pada kulit. 

Cukup tempelkan di bawah mata selama 10-15 menit. Selain bikin mata lebih segar, cara ini juga akan memberikan sensasi relaksasi yang bikin mata bengkak lebih rileks dan segar kembali pasca menangis sepanjang hari. 

7. Lakukan Pijatan Ringan

Pijatan ringan dapat membantu melancarkan drainase limfatik dan mengurangi cairan yang menumpuk. Gunakan jari manis unuk menekan lembut area bawah mata dengan gerakan melingkat atau ara keluar. 

Nggak perlu lama-lama, Kaminiers hanya perlu melakukan pijatan ini selama 1-2 menit agar mata terasa lebih ringan. Teknik ini boleh digabung dengan penggunaan krim mata agar hasilnya lebih maksimal.

8. Tidur dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi

Kalau kamu menangis sebelum tidur, posisi kepala yang terlalu datar membuat cairan terkumpul di area mata. Tidur dengan bantal tambahan membantu mencegah pembengkakan saat pagi hari. 

Salain itu, tidur yang cukup juga mempercepat proses pemulihan kulit. Pastikan kamu tidur minimal 7 jam agar mata terlihat segar kembali. Dan jangan lupa untuk cuci muka saat bangun agar wajah kembali segar. 

9. Gunakan Air Mawar

Air mawar dikenal memiliki efek menenangkan dan mendinginkan kulit. Kandungan anti-inflamasinya dapat mengurangi pembengkakan di mata sekaligus membuat mata terlihat lebih cerah. 

Nah, Kaminiers bisa menggunakan air mawar ini sebagai toner atau kompres dengan kapas. Wanginya yang lembut juga dapat membuat suasana hati lebih nyaman setelah menangis. Jika dilakukan secara rutin, wajah dan mata akan terlihat lebih segar dan glowing.

Menangis itu wajar, Kaminiers. Tapi kamu tetap bisa kembali tampil segar dengan beberapa langkah mudah yang sudah dibahas tadi. Dari kompres dingin hingga eye patch, semua cara bisa kamu sesuaikan dengan kondisi. Semoga tips ini membantu kamu merasa lebih baik, secara emosional maupun penampilan. Jangan lupa cek artikel Kamini.id lainnya untuk insight self-care dan beauty yang makin lengkap!