Hati-Hati, 10 Kebiasaan Ini Dapat Menyebabkan Jerawat di Wajah!

Kaminiers, siapa yang pernah merasa jengkel karena jerawat terus muncul, meski sudah rajin perawatan? Jerawat memang salah satu masalah umum yang tidak pernah gagal bikin kita bete, ya!

Ternyata, hal-hal simpel seperti menyentuh wajah dengan tangan juga bisa jadi penyebab timbulnya jerawat. Kebiasaan sehari-hari ini tanpa kita sadari jadi faktor utama kenapa jerawat betah banget di wajah. 

Nah, kali ini Kamini bakal membahas 10 kebiasaan buruk yang bisa jadi penyebab jerawat muncul terus di wajah. Penasaran? Yuk, simak informasi lengkapnya di bawah ini!

1. Terlalu Sering Cuci Muka

Kulit wajah yang kotor dapat menumpuk kuman dan bakteri, penyebab jerawat. Salah satu cara untuk mengatasinya, kamu bisa mencuci wajah secara berkala. Nggak perlu banyak-banyak; cukup cuci muka sebanyak dua kali dalam sehari. 

Keseringan cuci muka juga nggak akan bagus, lho. Bukannya bikin kulit jadi bersih, tapi bikin jerawat makin betah di wajah. Terlalu sering cuci muka akan membuat kulit kehilangan minyak alami. Kulit akan memproduksi lebih banyak minyak, yang merangsang pertumbuhan bakteri jerawat di wajah. 

2. Memencet Jerawat

Sumber: Antonio Gullem / Thinkstock

Kaminiers, pasti pernah merasa gemas dan ingin memencet jerawat yang muncul, kan? Jangan diteruskan, karena kebiasaan ini justru akan memperburuk kondisi jerawat kamu. Dari pada di pencet, mending bersabar dengan mengoleskan obat jerawat.

Memencet jerawat kerap dianggap sebagai cara cepat untuk menghilangkan jerawat, meski terasa menyakitkan. Padahal, memencet jerawat dapat justru akan membuat proses penyembuhan jadi lebih lama. Sumbatan di pori-pori akan masuk lebih dalam, inilah yang bikin bekas jerawat membandel sulit untuk dihilangkan. 

3. Menggunakan Ponsel yang Kotor

Ponsel adalah item yang tidak bisa kita tinggalkan begitu saja di rumah. Rasanya, tiap ada waktu luang tangan akan secara otomatis memegang ponsel dan mulai scroll sosial media atau menelpon. 

Kaminiers harus tahu, layar ponsel adalah tempat favorit berkumpulnya kuman dan bakteri. Oleh karena itu, pastikan untuk tidak menempelkan layar ponsel ke area wajah, dan rutinlah membersihkan layar ponsel agar kulit terhindar dari jerawat. 

4. Produk Rambut Mengenai Wajah

Sumber: Fizkes / iStock

Kira-kira kebiasaan simpel apalagi yang bisa membuat kulit berjerawat? Jawabannya adalah produk rambut yang tidak sengaja terkena wajah. Ternyata, produk rambut apalagi yang mengandung minyak dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori.

Oleh karena itu, Kaminers harus berhati-hati saat memakai hairspray, hair mist, hair oil, atau gel rambut. Sebisa mungkin, hindari pemakaian produk tersebut terlalu dekat dengan wajah.

5. Tidur dengan Makeup

Sumber: Denis OREA / Shutterstock

Siapa nih yang masih malas membersihkan makeup sebelum tidur? Kerap dianggap sepele, ternyata membiarkan makeup tetap menempel di kulit semalaman akan menyumbat pori-pori dan merangsang pertumbuhan jerawat. 

Oleh karena itu, Kaminiers menyarankan untuk melakukan double cleanser setiap malam. Proses ini tidak akan menghabiskan banyak waktu, kayaknya 3 sampai 5 menit sudah cukup untuk membuat wajah bersih. 

6. Menggunakan Skincare dan Makeup yang Salah

Banyak yang salah kaprah, semakin banyak skincare yang digunakan, maka kulit akan semakin terjaga dan terawat. Kenyataannya, Kaminiers nggak perlu memakai banyak skincare dan makeup tapi pilihlah produk yang sesuai dengan kondisi kulit. 

Misalnya, kulit berminyak harus menghindari produk yang berlabel non-comedogenic karena produk ini tidak akan menyumbat pori-pori. Kaminiers juga harus memperhatikan, pemakaian produk dan alat yang digunakan dalam keadaan bersih ya.

7. Olahraga Berlebihan dan Terlalu Banyak Makanan Manis

Olahraga berlebih dan terlalu banyak makanan manis ternyata bisa menjadi penyebab tumbuhnya jerawat di wajah. Kok bisa yah? Dikutip dari Klikdokter, terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dapat menstimulasi hormon androgen. Hormon ini dapat memicu produksi minyak berlebih yang menyumbat pori-pori. 

Sementara olahraga berlebih juga bisa memperparah acne prone-mu. Produksi keringat dan minyak berlebih akan membuat pori-pori tersumbat dan penumpukan kotoran di wajah. Oleh karena itu, Kaminiers harus menyiapkan handuk bersih untuk menyeka wajah dan pastikan tidak memakai makeup atau skincare saat berolahraga. 

8. Stres yang Berlebihan

Stres menjadi faktor lain yang bikin jerawat betah. Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, tapi stres bisa memperburuk kondisi kulit. Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum. Akibatnya, kulit jadi rentan berjerawat. 

Untuk mengatasinya, kamu bisa meluangkan waktu untuk beristirahat dan menenangkan pikiran. Kaminiers bisa menyibukkan diri dengan melakukan hal-hal yang disukai, mulai dari menekuni hobi atau bertemu dengan orang-orang tersayang.

9. Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor

Siapa nih yang hobi menyentuh wajah? Kalau iya, yuk kurangi kebiasaan buruk ini supaya jerawat nggak makin banyak. Alasannya, kadang kita tidak tahu apakah tangan dalam kondisi bersih atau tidak saat menyentuh wajah. 

Jika tangan kotor menyentuh wajah, bisa-bisa bakteri dan kotoran dari tangan ikut pindah ke kulit wajah. Bakteri dan kotoran ini akan menyumbat pori-pori dan mengakibatkan tumbuhnya jerawat baru. Maka dari itu, Kamini sarankan untuk membersihkan tangan terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah. 

10. Peralatan Sehari-Hari yang Kotor

Selain tangan, banyak juga Kaminiers yang menyepelekan soal kebersihan peralatan makeup dan  benda-benda yang umum digunakan setiap hari. Contohnya, kamu menggunakan handuk badan untuk membersihkan wajah. Kasus lainnya, memakai brush makeup yang kotor ke wajah. 

Dua contoh di atas adalah kebiasaan sepele yang memiliki pengaruh besar untuk kesehatan kulit wajah. Pastikan semua barang yang kamu gunakan dalam keadaan bersih supaya bakteri tidak mudah pindah dan menumpuk di kulit wajah. 

Hayo, kebiasaan mana aja nih yang sering Kaminiers lakukan? Dengan mengetahui penyebabnya, Kaminiers bisa mulai mengubah kebiasaan tersebut supaya kulit lebih sehat dan bebas jerawat. Semangat!