Mengapa kulit gampang berjerawat? Cek 5 Penyebab Umumnya!
Skincare udah kayak ritual sakral tiap pagi dan malam. Essence mahal udah ditap-tap, sunscreen nggak pernah absen, air putih udah dua liter sehari. Tapi… kenapa jerawat masih aja muncul kayak mantan yang nggak tahu diri dan apa penyebabnya? Mungkin masalahnya nggak cuma soal produk, tapi juga kebiasaan kecil yang sering kita anggap sepele.
Jangan salah, ada banyak penyebab jerawat dan itu bukan cuka karena produk skincare atau kosmetik yang kamu pakai saja. Ada beberapa kebiasaan simpel yang ternyata bikin jerawat betah tinggal di wajah kamu. Apa saja? Yuk, cari tahu penyebab sebenarnya di sini!
1. Produksi Minyak Berlebih
Kulit kita punya kelenjar minyak alami yang disebut sebum. Tapi, kalau produksinya terlalu banyak, pori-pori bisa tersumbat dan akhirnya muncul jerawat. Hal ini bisa dipicu oleh hormon, cuaca panas, atau salah pakai skincare. Kalau kamu punya tipe kulit berminyak, pastikan pakai produk yang non-comedogenic dan ringan, ya!
2. Hormon yang Lagi Tidak Stabil
Perubahan hormon, terutama saat masa pubertas, menstruasi, atau stres, bisa memicu jerawat. Hormon androgen bisa merangsang produksi minyak berlebih, yang berujung pada penyumbatan pori-pori. Makanya, nggak heran kalau jerawat sering muncul saat kamu lagi burnout atau lagi banyak pikiran.
3. Pola Makan Kurang Seimbang
Apa yang kamu makan juga berpengaruh ke kondisi kulit. Konsumsi makanan tinggi gula, produk olahan susu, atau makanan berminyak bisa memicu peradangan dan bikin kulit gampang jerawatan. Coba kurangi junk food dan perbanyak sayur, buah, serta air putih biar kulit lebih sehat dari dalam.
4. Jarang Ganti Sarung Bantal
Kelihatannya sepele, tapi sarung bantal bisa jadi tempat berkumpulnya bakteri, keringat, dan minyak dari wajah serta rambut. Kalau jarang diganti, bakteri tersebut bisa berpindah ke wajah dan bikin jerawat makin betah. Disarankan ganti sarung bantal minimal 2 kali seminggu, Kaminiers!
5. Terlalu Sering Sentuh Wajah
Tanpa sadar, kita sering nyentuh wajah dengan tangan yang belum tentu bersih. Padahal, tangan bisa membawa kuman dan bakteri yang bisa memperparah jerawat. Hindari juga kebiasaan memencet jerawat karena bisa bikin iritasi dan meninggalkan bekas.
Jerawat memang bikin nggak pede, tapi bukan berarti kamu nggak bisa ngurangin risikonya. Dengan tahu penyebabnya, kamu bisa mulai memperbaiki rutinitas skincare dan gaya hidup.
Jujurly, acne-prone Kamini jadi lebih baik paca sering bersihin kamar dan selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah. Makin optimal kalau kamu stop pake banyak produk skincare yang nggak jelas itu dan beralih ke basic skincare.
