Febby Rastanty: Lari Jadi Cara Healing, Bukan Sekadar Olahraga

Kamini.id - Aktris muda berbakat, Febby Rastanty, punya cara unik untuk menjaga kesehatan fisik sekaligus menenangkan pikiran di tengah jadwal syutingnya yang padat. Bukan dengan liburan mewah atau perawatan eksklusif, melainkan lewat olahraga lari yang ia tekuni sejak awal 2023.

Bagi Febby, lari bukan sekadar olahraga, melainkan momen healing yang membantunya menemukan ketenangan. Ia menyukai kesederhanaan olahraga ini, karena bisa dilakukan di mana saja tanpa harus terikat dengan orang lain.

“Dari dulu aku memang suka lari, karena bisa dilakukan sendiri. Gak perlu janjian, cukup bawa sepatu olahraga ke mana pun aku pergi. Sesimpel itu,” ungkap Febby saat ditemui dalam acara Crystalin Run Xperience 2025 di Semanggi, Jakarta Selatan, Kamis (21/8/2025).

Lari sebagai Healing dan Self-Care

Febby mengaku, setiap kali berlari ia lebih suka menikmati waktu sendirian sambil mendengarkan musik atau podcast. Baginya, momen ini menjadi cara terbaik untuk rehat dari kesibukan.

“Lari tuh healing aku. Aku gak suka diajak ngobrol kalau lagi lari, lebih senang dengerin lagu atau podcast,” ujarnya.

Menariknya, di balik kesan santai itu, Febby punya jiwa kompetitif yang tinggi. Ia bahkan sudah menaklukkan full marathon dengan jarak 42 km, dan kini menargetkan untuk menuntaskan World Major Marathon sebelum berusia 30 tahun.

Hingga kini, ia sudah mengikuti lima maraton besar dunia, seperti Tokyo, Chicago, London, Berlin, dan Boston. Target terakhirnya adalah New York Marathon.

Belajar dari Kegagalan dan Terus Perbaiki Waktu

Perjalanan Febby di dunia maraton tidak selalu mulus. Ia sempat mengalami kesulitan besar saat mengikuti London Marathon. Kala itu, strategi push terlalu cepat di awal membuat tubuhnya kelelahan hingga kram.

“Di situ aku belajar banget, ternyata penting untuk tahu batas diri sendiri,” kenangnya.

Meski begitu, pengalaman itu justru membuat Febby semakin semangat memperbaiki personal best-nya. Saat ini, ia bertekad memecahkan rekor pribadi di half marathon yang sebelumnya tercatat 2 jam 4 menit.

Semangat Ikut Crystalin Run Xperience 2025

Tak hanya di ajang maraton dunia, Febby juga antusias ikut event lari dalam negeri. Tahun ini, ia akan berpartisipasi dalam Crystalin Run Xperience 2025 yang digelar pada 12 Oktober di Lippo Mall Nusantara, Semanggi.

Menurutnya, konsep acara tahun ini sangat menarik karena menghadirkan Race Village di dalam mal.

“Kalau tahun lalu ikonik di TMII, sekarang start-nya di mal, beda banget. Itu bikin aku penasaran,” ujarnya.

Event ini juga menghadirkan hiburan, hadiah, hingga pengalaman unik bagi para pelari. Hal ini tentu jadi daya tarik tersendiri, tak hanya bagi profesional seperti Febby, tapi juga untuk siapa pun yang ingin menjadikan lari sebagai gaya hidup.