Positif Vibes Banget! Ini 4 Cara Nakei Idol Jaga Energi Sebelum Tampil
Kamini.id - Menjaga performa di atas panggung bukan hanya soal vokal yang prima, tapi juga soal kesiapan mental dan fisik secara menyeluruh. Hal inilah yang selalu dipegang teguh oleh Nakeisha Syifa atau yang lebih dikenal sebagai Nakei, penyanyi muda jebolan Indonesian Idol Season XIII yang masuk dalam jajaran Top 13.
Dalam wawancara eksklusif bersama Okezone pada Kamis (24/7/2025), Nakei membagikan empat kebiasaan yang ia lakukan sebelum tampil. Yuk, Kaminiers, intip rahasia persiapan manggung Nakei yang bisa banget jadi inspirasi buat kamu yang sering tampil di depan publik!
1. Beri Affirmasi Positif untuk Diri Sendiri dan Audience
Bagi Nakei, mental yang positif adalah fondasi utama sebelum tampil. Ia mengaku rutin memberi affirmasi positif untuk dirinya sendiri sebelum naik ke atas panggung.
"Kalau aku pribadi itu biasanya suka memberikan affirmasi positif gitu buat diri aku," ujar Nakei.
Ia juga menambahkan pentingnya membangun koneksi batin dan energi dengan audiens. Menurutnya, energi positif yang ia tanamkan akan ikut tersalurkan ke para penonton.
"Audience akan lihat aku, audience akan menangkap energi positif aku. Jadi aku pasti akan memberikan yang terbaik."
Jadi, sebelum tampil, jangan lupa tanamkan keyakinan kalau kamu bisa memberikan penampilan terbaik! Kamini setuju banget, keberhasilan itu berasal dapat kita capai selama kita yakin dan mau terus berusaha sebaik mungkin.
2. Wajib Stretching dan Lip Trill Sebelum Tampil
Persiapan teknis juga tidak pernah dilewatkan oleh Nakei. Stretching badan menjadi rutinitas penting agar tubuh lebih lentur dan siap bergerak saat di atas panggung.
Tak hanya itu, warming up untuk suara seperti lip trill dan humming juga ia lakukan secara rutin. Kedua teknik ini berguna untuk mengaktifkan pita suara dan menghindari cedera vokal.
"Biasanya sebelum ke atas panggung itu, aku lebih ke teknis aja. Aku pasti stretching badan gitu. Paling aku juga lip trill, humming. Pemanasan mulut," jelasnya.
Tips ini penting banget buat Kaminiers yang juga sering presentasi, tampil, atau menyanyi. Pemanasan itu kunci, lho!
3. Squat Ringan untuk Redakan Stres
Bukan hanya suara dan pikiran, tubuh pun perlu "dipancing" agar lebih rileks sebelum tampil. Salah satu cara Nakei adalah dengan melakukan gerakan squat ringan jika outfit-nya memungkinkan.
"Aku biasanya sebelum tampil, kalau misalnya memungkinkan untuk outfit-nya, aku biasanya suka squat gitu loh," kata Nakei.
Menurutnya, gerakan sederhana ini membantu mengurangi stres dan tekanan menjelang tampil.
"Enggak bikin keringetan, lebih ke untuk release stress dan pressurenya."
Gerakan ini bisa kamu coba kapan saja, bahkan saat gugup mau presentasi atau tampil di depan umum! Meski singkat, workout ringan seperti ini dapat membuat tubuh terasa lebih rileks dan menaikkan mood.
4. Minum Teh Herbal Racikan Sendiri
Sebagai penyanyi, menjaga suara tetap jernih dan stabil adalah prioritas. Karena itu, Nakei juga mengandalkan minuman herbal racikan sendiri sebelum tampil.
"Ya aku paling minum kayak teh herbal gitu, aku bikin sendiri," ungkapnya.
Ramuan herbal ini terdiri dari jahe dan daun teh khas Chinese herbs. Racikan ini dipercaya membantu menjaga kondisi tenggorokan dan tubuh agar tetap fit saat menyanyi. Namun, Nakei menambahkan bahwa ini bukan rutinitas yang harus selalu ada.
"Ini opsional sih, nggak selalu aku bawa setiap manggung. Kalau sempat ya bawa, kalau nggak ya nggak apa-apa."
Persiapan tampil ala Nakei mencerminkan keseimbangan antara kesehatan mental, teknik vokal, dan stamina tubuh. Bukan hanya soal suara, tapi juga soal bagaimana membangun mood dan energi agar penampilan tetap maksimal.
Buat Kaminiers yang juga suka tampil atau punya aktivitas publik, tips dari Nakei ini bisa banget kamu tiru. Affirmasi positif, warming up, gerakan ringan, hingga ramuan herbal bisa jadi ‘senjata rahasia’ kamu untuk tampil lebih percaya diri!