Bukan Cuma Soal Skincare, Inilah 5 Penyebab Kulit Kusam

Kenapa yah, udah rajin cuci muka, pakai toner, bahkan sampai maskeran dan eksfoliasi kuilt seminggu dua kali... tapi, kenapa kulit masih tetep kelihatan kusam? Hmm, mungkin masalah Kaminers bukan cuma di skincare, tapi juga karena kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari kamu juga bisa jadi penyebab utamanya.

Nah, kali ini Kamini akan membahas apa saja penyebab kulit kusam yang sering tidak kita sadari. Yuk, let's check this out!

1. Kurang Tidur Bikin Wajah Jadi Lesu

Siapa yang sering begadang demi marathon drakor favorit? Ternyata begadang nggak cuma bikin mata panda, tapi juga bisa membuat kulit kehilangan glow alaminya. Saat tidur, kulit sebenarnya lagi aktif memperbaiki diri. Jadi, kalau waktu tidur kamu dipake buat nonton drakor, otomatis proses regenerasi kulit tidak berjalan maksimal. Inilah yang bikin wajah terlihat lesu, kusam dan nggak segar.

2. Sering Skip Eksfoliasi Kulit

Sel kulit mati yang menumpuk juga bisa membuat wajah terlihat kusam. Iya, sel kulit mati ini nggak cuma bikin tekstur kulit menjadi kasar, juga dapat mengurangi cahaya alami kulit. Maka dari itu Kamini sarankan untuk melakukan eksfoliasi kulit, jangan berlebihan cukup 1-2 kali dalam satu minggu. Pilih juga produk eksfoliasi yang lembet agar kulit terhindar dari resiko iritasi.

3. Dehidrasi Karena Jarang Minum Air Putih

Dehidrasi itu nggak cuma bikin badan lemes, lho, Kaminiers. Kulit itu membutuhkan hidras supaya teksturnya tetap lembut, glowing, bebas kusam, dan nggak gampang iritas. Maka dari itu, kamu harus rajin minum minimal 2 liter sehari supaya kulit tetap sehat.

4. Sering Skip Pakai Sunscreen

Sinar matahari itu jahat banget untuk kulit. Sinar UVA dan UVB dapat mempercepat penuaan dini, sampe bikin kulit jadi kusam. Cara mengatasinya, kamu harus memakai sunscreen minimal SPF 30, baik saat berkativitas di dalam maupun di luar ruangan. Agar lebih efektif, jangan lupa untuk reapply tiap 2-3 jam sekali dan pilih jenis sunscreen yang benar-benar cocok dengan jenis kulit kamu.

5. Stres dan Pola Hidup yang Tidak Seimbang

Terakhir, apakah Kaminiers akhir-akhir ini sering pusing sama kerjaan atau sekolah dan kerap jajan makanan sembarangan? Stres dan pola hidup yang nggak seimbang juga bisa memengaruhi kondisi kulit. Hormon stres bisa memicu peradangan dan mengganggu keseimbangan kulit. Jadi, mulailah untuk tidur yang cukup, rajin olahraga, dan makan-makanan yang sehat agar kulit lebih cerah alami.

Kulit kusam itu bukan kutukan, Kaminiers. Tapi tanda bahwa tubuh dan pikiran kamu butuh perhatian lebih. Daripada terus-terusan ganti produk skincare, coba perbaiki juga pola hidup dan kebiasaan sehari-hari. Biar kulit kamu nggak cuma glowing dari luar, tapi juga sehat dari dalam!