Pascaoperasi Histeroskopi, Meisya Siregar Jalani Pola Hidup Baru yang Lebih Sehat
Kamini.id – Artis sekaligus presenter Meisya Siregar kini tengah dalam masa pemulihan usai menjalani operasi histeroskopi. Prosedur tersebut dilakukan setelah dokter mendiagnosis dirinya mengalami Hiperplasia Endometrium atau penebalan dinding rahim, Polipoid Endometrium, serta Mioma.
Baca juga: Jalani Histeroskopi, Meisya Siregar Ceritakan Gejala Perimenopause
Dalam pernyataannya, istri musisi Bebi Romeo itu mengaku bersyukur karena proses recovery berjalan dengan baik tanpa hambatan berarti.
“Alhamdulillah recovery sih aman-aman aja,” ujar Meisya, dikutip dari Insertlive.
Hanya Fokus pada Pemulihan
Meski kondisinya membaik, Meisya tetap harus membatasi aktivitas fisik. Dokter melarangnya melakukan olahraga berat, termasuk padel, tenis, hingga gym. Ia mengungkapkan masih butuh waktu sekitar seminggu hingga 10 hari sebelum kembali beraktivitas normal.
“Memang masih dilarang, tidak boleh berolahraga. Jadi aku nggak padel lagi, nggak tenis, nggak nge-gym. Istirahat dulu mungkin selama seminggu sampai 10 hari. Habis itu baru boleh kembali olahraga,” jelas ibu tiga anak ini.
Perubahan Pola Makan Untuk Menjaga Kesehatan
Selain mengatur aktivitas, dokter juga menyarankan Meisya untuk lebih selektif dalam menjaga asupan harian. Beberapa jenis makanan harus dikurangi, terutama yang bisa memengaruhi kesehatan rahim.
“Pantangan makan, dokter tuh cuma ngasih catatan adalah kurangi makan-makanan yang mentah ya. Terus udah gitu ayam suntik, broiler, terus proses food itu nggak boleh. Jadi semua yang ultra proses food, jadi kalau bisa makanan yang tinggi serat dan juga tinggi protein,” ungkapnya.
Dengan perubahan pola makan ini, Meisya berharap tubuhnya bisa lebih cepat pulih dan tetap kuat menjalani aktivitas sehari-hari.
Mendapatkan Dukungan Penuh Keluarga
Di tengah masa pemulihan, Meisya merasa sangat beruntung karena mendapat dukungan penuh dari keluarga. Perhatian yang diberikan suami dan anak-anaknya membuatnya semakin semangat melewati proses penyembuhan.
“Alhamdulillah ya ini ya, support bangetlah. Mereka men-support aku full 1.000%,” ucapnya penuh haru.
Lebih Waspada di Usia Perimenopause
Tak hanya itu, Meisya juga mulai lebih waspada terhadap kesehatan tubuhnya karena kini memasuki fase perimenopause. Ia menilai masa ini sebagai peringatan penting untuk menjaga pola hidup lebih sehat.
“Jadi sebenarnya ini udah memasuki umur-umur perimenopause ya. Jadi memang harus dialami juga, tapi ya tetep emang udah jadi warning untuk aku lebih ngejaga lagi kesehatan,” tutupnya.
Dengan komitmen menjaga pola hidup sehat, Meisya Siregar kini lebih fokus pada keseimbangan tubuh, pola makan bernutrisi, serta manajemen stres. Hal ini menjadi inspirasional bagi banyak perempuan yang juga tengah memasuki fase kehidupan baru.