7 Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Nggak Gampang Rontok

Sering merasa insecure karena rambut sering rontok, kusut tiap bangun tidur, atau gampang patah? Padahal udah coba berbagai cara, tapi rambut masih aja banyak drama. Tenang, kamu nggak sendiri, kok.

Rambut itu ibarat mahkota yang harus dirawat dengan telaten, sabar, dan konsisten. Nggak perlu mahal dan rajin-rajin ke salon, Kaminiers cuma perlu mengikuti beberapa tips simpel untuk merawat rambut agar sehat tapi efektif berikut ini.

1. Jangan Terlalu Sering Keramas

Sumber: torwai / Getty Images

Keramas memang penting buat bersihin kulit kepala dari minyak dan kotoran, tapi terlalu sering keramas malah bikin rambut jadi kering. Apa sih alasannya? Karena minyak alami yang berfungsi untuk melindungi rambut akan ikut hilang dan bikin kulit kepala jadi kehilangan kelembapannya.

Idealnya, Kaminiers hanya perlu keramas 2-3 kali dalam seminggu, lho. Kalau kulit kepala kamu gampang berminyak, alternatif yang bisa kamu coba adalah memakai dry shampoo, misalnya seminggu sekali atau saat urgent saja.

2. Pilih Shampoo dan Conditioner yang Sesuai Jenis Rambut

Sumber: Aflo Images

Sama kaya kulit wajah, rambut juga ada jenisnya makanya nggak semua produk rambut cocok dan bisa kamu coba. Kalau rambutmu kering, pilihlah shampo yang melembapkan. Kalau berminyak, carilah shampo dan conditioner yang nggak bikin rambut lepek dan terasa ringan.

Satu lagi, jangan pernah skip memakai conditioner, ya! Conditioner itu ngebantu banget untuk membuat helaian rambut jadi lebih lembut, nggak gampang kusut, bercabang, dan patah.

3. Rutin Pakai Hair Oil atau Serum

Sumber: Dali Images

Salah satu cara merawat rambut agar sehat adalah dengan memberikan nutrisi tambahan. Beberapa produk yang Kamini sarankan adalah rutin memakai hair oil sebelum keramas dan hair serum atau hair tonic setelah keramas.

Hair oil seperti argan oil, coconut oil, atau jojoba oil itu efektif banget untuk mengembalikan kelembapan dan memperkuat rambut dari akar. Kalau kamu lebih suka yang ringan dan segar, bisa memilih hair serum di batang rambut atau hair tonic di akar rambut setelah keramas.

4. Hindari Terlalu Sering Memakai Alat Styling Panas

Sumber: Imageblend

Catokan, hair dryer, dan curling iron memang praktis, tapi kalau terlalu sering memakai alat styling panas ini risikonya bisa merusak kutikula rambut.

Kalau pun terpaksa harus memakainya secara rutin, jangan lupa untuk memproteksi rambut dengan menggunakan heat protectant. Cara lainnya, Kaminiers bisa menghindari memakai alat styling rambut saat seharian berada di dalam rumah.

5. Potong Ujung Rambut Secara Berkala

Sumber: Krzysztof Chrosrowski / Pexels

Rambut bercabang itu paling nyebelin, selain bikin teksturnya terasa kasar, juga bikin rambut terlihat kusam dan nggak sehat. Tenang, ada cara instan untuk mengatasi masalah rambut ini.

Kaminiers bisa ambil gunting tajam, lalu potong bagian bawah rambut yang bercabang secara rutin. Lakukan langkah ini setiap 2-3 bulan sekali biar rambut tetap sehat dan tumbuh optimal.

6. Perhatikan Pola Makan

Sumber: nomadsoulphotos

Ternyata merawat rambut nggak cuma dari luar, tapi juga dari dalam. Konsumsi makanan yang tinggi protein seperti telur, kacang-kacangan, dan ikan bisa membantu memperkuat akar rambut.

Jangan lupakan juga konsumsi makanan yang kaya vitamin seperti biotin, vitamin E, dan zat besi untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat dan bebas rontok.

7. Jangan Ikat Rambut Terlalu Kencang

Sumber: triocean / Getty Images

Terlalu sering mengikat rambut dengan karet yang ketat bisa bikin rambut jadi rapuh dan mudah rontok. Kaminiers pasti pernah ngerasain kulit kepala terasa tertarik dan pusing selama mengikat rambut. 

Nah, ini salah satu efek karena kamu mengikat rambut terlalu kencang dan berpotensi juga bikin rambut rusak. Coba ganti ikat rambut dari karet tadi dengan ikat rambut berbahan kain yang ringan seperti scrunchie atau jedai.

Merawat rambut itu gampang dan nggak perlu ribet atau mahal, Kaminiers. Kunci utamanya ada di konsistensi dan mengenali kebutuhan rambutmu sendiri.

Mulailah dengan hal-hal sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari di rumah. Kamu bakal lihat sendiri hasilnya, rambut jadi lebih sehat, kuat, berkilau, dan bikin kamu makin pede!